Špičková dechová metoda vyvinutá pro zlepšení sportovního výkonu, zlepšení koncentrace a celkové tělesné kondice. Tato metoda pomáhá optimalizovat využití kyslíku a zlepšit schopnost těla zvládat stresové situace.
Co je Oxygen Advantage?
Oxygen Advantage je dechový tréninkový program, který kombinuje techniky simulace vysokohorského prostředí a kontrolovaného dýchání. Tato metoda pomáhá optimalizovat příjem kyslíku, zlepšuje účinnost dýchání a podporuje výkon těla i mysli. Vyvinul ji Patrick McKeown a je vědecky podložená pro zlepšení sportovních výsledků a celkového zdraví. Díky svým vlastnostem je hojně využívána v korporátním prostředí. Celkově všude tam, kde je vysoký tlak na výsledky.
Metoda je vhodná pro širokou škálu lidí, včetně:
Jak Oxygen Advantage funguje?
Oxygen Advantage trénink zlepšuje efektivitu využití kyslíku v těle tím, že učí dýchat nosním dýcháním, kontrolovaným zpomalením dechu a simulací vysoké nadmořské výšky. Tyto techniky pomáhají snížit kyslíkový stres, zvýšit výkon a zároveň zlepšit regeneraci. Zahrnuje speciální cviky na zklidnění dýchání, které pomáhají zvýšit kontrolu nad tělem i myslí.
Hlavní výhody Oxygen Advantage
